Distance totale : 20.48 Km
Type d'itinéraire : Pédestre, VTT, Running - Trail
Départ : Coat-méal Place de Rohan
Arrivé : Coat-méal
Durée moyenne en marchant : 4h06
Durée moyenne en courant : 2h03
Durée moyenne en vélo : 1h22

1 - Vallée des Moulins de Plouvien - Les moulins de cette vallée sont essentiellement des moulins à eau. ils ont été estimés à 159 sur tout le bassin de l'Aber-Benoît. Tous ces moulins se sont tus, les uns après les autres. Il subsiste toutefois quelques traces de l'intense activité meunière. Sur la commune de Plouvien, le moulin du Coumou est encore en état de fonctionnement et le moulin de Garena a été restauré en hébergement touristique.